|
I miei primi quattro chili!!! Yesssss!!! 🙋🥳🥳🥳😻😻😻
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 62,74g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Tè (Infuso), Balocco Cruschelle, Miele. Makan Siang: Pane Bianco, Vitasnella Fiocchi di Latte, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Findus Fiori di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Coop Fette Biscottate Dorate, Tè (Infuso), Banana, Latte di Riso. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Camminata Veloce - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeolimpus
|