Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2014
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 102,97g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Bebida de Soja e Arroz, Flocos de Aveia Integrais, Pingo Doce Farelo de Trigo, Continente Cereais Farelo De Trigo, Sementes de Linhaça. Makan Siang: Batatas Fritas (com Sal), Natas, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Caldo Verde, Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Maçã, Caldo Verde, Pingo Doce Atum Ao Natural. Camilan/Lainnya: Quiche de Espinafres sem Carne, Pão Branco, Paté de Atum, Adagio Adagio Iogurte Magro Bolacha, Nutriendi Power Nutri Whey Baunilha, Kiwi, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|