|
Hmmm... morgen wieder Hochwasser? 😅
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 59,54g | Karb: 82,07g.
Makan Pagi: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse. Makan Siang: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Herzgut Bärlauchbutter, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Tefteli, Perlgraupensuppe. Makan Malam: Tefteli, Tomaten, Mozzarella. Camilan/Lainnya: REWE Gelee Bananen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Habe seit Dienstag nach Ostern keine starke Rückenschmerzen mehr, ab und an noch Ziehen im LWS Bereich oder leichte Verkrampfungen. Freut mich, kann mich wieder soweit normal Bewegen. KG gibt es erst ab Do wieder (laaaange Osterpause 👀). Gestern habe ich meine Cheffin informiert, dass ich evtl. ab 19.04 zur Wiedereingliederung bereit wäre. Muss noch am Do/Fr Rezept holen. Habe ihr meine offene KG Termine mitgeteilt, die hauptsächlich morgens stattfinden. Sie antwortete, dass es nicht mit meinen Diensten kollidiert 😶 Ich ahne böses 😅 Hat mich bestimmt wieder zu langen Nachmittags-Testdiensten verdonnert, wie 2 Monate lang vor meiner Erkrankung 👀 Hoffe, es gibt dann kein Rückschlag mit dem Rücken... Und noch mehr hoffe ich, dass sie mich angenehm enttäuscht, ab und zu kann sie es 😅 Wünscht mir Glück für die nächste Woche 😂
13 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
|
Guten morgen ....ich drück dir die Daumen 🍀👍 hab einen schönen Tag 🙋
13 Apr 21 oleh anggota: buecherwurm_02
|
Hallo Shiva1705, habe gerade dein Text durchgelesen. Bin auch aus Kasachstan.1996 mit meinen Eltern ausgewandert. Ab da Probleme mit dem Gewicht. Vorher wog ich bei 154 cm 45 kg, nach drei Monaten in Deutschland 60 😳. Ab da ständiges rauf und runter. Hoffe diesmal auf etwas mehr Erfolg und Durchhaltevermögen. Ich drück dir die Daumen das du dein Ziel erreichst.
13 Apr 21 oleh anggota: tp1511
|
Danke 😇 Dir auch viel Erfolg und Durchhaltevermögen 🥰 Das schaffen wir, hier ist es einfacher bei so viel Unterstützung und guten Tipps 👍 Aus welchen Teil von Kasachstan bist du? Bin aus Norden, nähe ehemaligen Kokschetau 😇
13 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
|
Bin auch aus dem Norden, geboren in kellerowka, was zu kokchetau Umkreis gehört und gelebt in einem kleinen Dorf zwischen Petropawlowsk und Kustanaj. Beide Städte waren ca. 200 km von uns entfernt
13 Apr 21 oleh anggota: tp1511
|
Cool, sind nur ca. 180 km von meinem Dorf entfernt gewesen, für damals aber ganz schöne Entfernung 😅 Habe knapp 25 Jahre im "Целинное" gelebt. Nun bin ich jetzt seit 20 Jahren hier, nähe Stuttgart zuhause 🥰
14 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
|
Целинное , sagt mir was. Ich habe in „ совхоз Восход, тимирязевский район, gelebt. Bin jetzt nähe Hamburg. Ich bin ehrlich gesagt überrascht das hier so viele aus der ehemaligen UdSSR sind. Finde ich gut ☺️
14 Apr 21 oleh anggota: tp1511
|
Das war schon eine richtige "Völkerwanderung" 😅 Selbst habe ich aber keine Kontakte zu anderen von dort, ausser meinen Verwandten. Bin relativ jung ausgewandert, habe kaum Kontakte gehabt. Vermisse ich auch nicht, ehrlich gesagt. Nur ab und zu treffe ich Menschen, wie dich, die schon etwas Heimweh wecken, aber nur in Zusammenhang mit doch noch schönen Kindeserinnerungen 😁 Habe hier viele tolle Menschen kennen und lieben gelernt, unabhängig von der Herkunft 🥰 Dort war es letzte 5 Jahre ein Kampf für 's Überleben. Hier lebe ich einfach 😊 Wünsche dir noch schöne Zeit und interessante Begegnungen 💖🥰
15 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|