|
🐁😉
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 73,73g | Prot: 82,35g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Scheibletten, Parmaschinken, Gekochtes Ei, Edeka Kartoffel Softie. Makan Siang: Lidl Mandelgebäck , Haferflocken, Orangen, Heidelbeeren, Himbeeren, Arla Skyr Vanille . Makan Malam: Chef Select Geflügel Fleischsalat, Aldi Bergkäse, Corbell Spargelcremesuppe, Mühlen Gold Walnussbrot. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3850 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerja - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 10 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|