Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 106,75g | Prot: 117,41g | Karb: 43,31g.
Makan Siang: Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Makan Malam: Шпинат, Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе, Мясная Ферма Сало, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|