Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 138,33g | Karb: 90,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Chikalab Chikabar Coconut. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|