Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 53,60g | Karb: 123,50g.
Makan Pagi: Kefir de Leite Desnatado, Banana Prata. Makan Siang: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Coxa de Frango, Polenta (Cozido). Camilan/Lainnya: Oba Castanha de Caju . lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariane80
|