|
努力……
正向……
樂觀……
挺過去就好了，
沒什麼大不了的，
頂多……
鹹酥雞不吃，
香腸不吃，
加工品不吃……
我要健康！
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 74,58g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: 許義魚酥 魚酥（許義）, 花椰菜, Costco 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 全麥饅頭, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: 全聯 鹽味毛豆, 炒青菜, 番茄炒蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|