Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 96,01g | Prot: 176,58g | Karb: 151,89g.
Makan Pagi: Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Каждый День Лаваш Армянский, Лента Картофель Айдахо, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Салат с Крабовыми Палочками, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Setelah Makan Siang: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vici Лосось Слабосоленый, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Ашан Киви, Каждый День Компотная Смесь, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|