Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 105,45g | Karb: 153,41g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Магнит Помело, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. Makan Siang: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Морковь, Укроп, Яичный Белок, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Makan Malam: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. lagi...
|
Memperoleh 11,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|