|
https://youtu.be/cbSOU8WqUpw залила новый ролик ,про спорт и танцы и зависть.
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 148,68g | Karb: 135,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Магнит Банан, Творог 9%. Makan Siang: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Норильский Молочный Завод Йогурт Салатный, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Кефир 1,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хек Запеченный, Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|