Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 52,27g | Karb: 112,31g.
Makan Pagi: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Cafezinho, Ovo Frito. Makan Siang: Green People Suco Misto de Laranja e Mamão, Peixe Cação, Mandioquinha, Rúcula, Alface. Makan Malam: Marilan Magic Toast Integral, Vinho Branco de Mesa, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analu_ferraz
|