Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 94,67g | Karb: 209,52g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), Café, Mamão Formosa. Makan Siang: Peito de Frango, Massa Leve Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Schar Bolo de Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Frango. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaPauleti
|