|
2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 30,03g | Karb: 91,49g.
Makan Pagi: Ayran Çorbası. Makan Siang: Müller Kalinka Fettarmer Kefir. Camilan/Lainnya: Limonlu Su, Tatlı Kiraz, Salatalık, Kayısı. lagi...
|
|
752 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Hiking - 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 109,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glsen80
|