|
2019haziran
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 84,88g | Karb: 114,52g.
Makan Pagi: Maydanoz, Nescafe Gold. Makan Siang: Lavaş, Ispanak Yemeği, Dereotu, Beyaz Peynir. Makan Malam: Superfresh Künefe, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Adana Kebap, Dana Eti. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Kısır. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glsen80
|