|
Aehooooooooo
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 47,86g | Karb: 152,08g.
Makan Pagi: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Itambé Leite Integral Nolac, Fruta Brasileira Jatobá. Makan Siang: Mãe Terra Linhaça Marrom, Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Sweet Grape Tomate-Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Vagem Cozida, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido. Setelah Makan Siang: Melancia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Funcional - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lais Fr.
|