Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 67,57g | Karb: 190,36g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Café, Predilecta Goiabada Cremosa, Pão Caseiro. Makan Siang: Predilecta Extrato de Tomate , Tomates Cereja, Soya Óleo de Soja , Piracanjuba Creme de Leite, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Predilecta Extrato de Tomate , Soya Óleo de Soja , Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Piracanjuba Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Isabela Akkari Ovo Brigadeiro de Colher, Maçã. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TifaniC.
|