Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 21,97g | Karb: 79,06g.
Makan Pagi: President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет. Makan Siang: Сильпо Апельсин, Фанни Йогурт Злаки 1%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Makan Malam: Сильпо Мандарин. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаШепель
|