Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 71,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1698 kkal
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Lemak: 64,31g | Prot: 89,69g | Karb: 183,97g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Oranges, Casino Steak Haché 5%, U Rosti aux Oignons, Casino Épinards Hachés à la Crème , Findus Pommes Duchesse. Makan Malam: Casino Macédoine de Légumes, Casino Riz de Camargue, Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Carottes, Tomates, Tipiak Croûtons Croustillants Ail, Kühne Cornichons à la Russe, Oranges. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Granola Thibault sirop d’érable 30g. lagi...
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1905 kkal
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Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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