|
Неделя 3, 5.04-11.04
Вес 66,9. Сюрприз! Хотя нет, всю неделю по джинсам чувствовала, что не меняюсь. Это был эксперимент. Питание на 1770, белок 80/90. Сдала анализы, есть проблемы, есть варианты их решения. Один быстрый и фиг знает, чем в итоге аукнется, второй долгий и сложный, с коррекцией рациона, отказом от много чего, препаратами, которые пьются по схеме от 2-3 мес. Думаю, мне как раз туда, где медленно, качественно, со связью с собственным телом и головой на плечах.
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 99,84g | Prot: 100,88g | Karb: 91,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Волжанин Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Siang: Яйцо, Термоферма Готовая Куриная Грудка , ВкусВилл Авокадо Хаас, Excess Free Псиллиум , ВкусВилл Творог 4,5%. Makan Malam: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|