Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 73,83g | Karb: 133,42g.
Makan Pagi: REWE Bio Gouda, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Gutfried Gutswurst. Makan Siang: Gutes Land Gouda , Aldi Rindersaftschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Mehrkornbrot, BioBio Bergkäse (20g). lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|