Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 89,89g | Karb: 53,68g.
Makan Pagi: Asda Mixed Nuts & Fruit, Berries, Lindahls Kvarg White Chocolate . Makan Siang: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Marks & Spencer Balanced For You Courgetti & Broccoli Spaghetti with Chargrilled Chicken. Makan Malam: Olive Oil , Mozzarella Cheese, Egg (Whole) , Courgette, Tesco Smoked Bacon Medallions, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Camilan/Lainnya: MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonesjen911
|