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Oha, guten Morgen zusammen. Das war dann doch des Guten etwas zuviel. Aber ich konnte mich echt nicht beherrschen bei dem leckeren Essen gestern. Also ab heute wieder zusammenreißen und weiterkämpfen.
Kommt alle gut in die neue Woche und passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2256 kkal
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Lemak: 98,16g | Prot: 112,07g | Karb: 228,39g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Deluxe Crémeux de Normandie, Frico Gouda Jung, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Bauern Brötchen. Makan Siang: Milbona Hirtenkäse, Gut & Günstig Salat Dressing American, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Lindt Lindor Kugeln, Burger King X-Cream Sundae Oreo. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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