Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 65,45g | Karb: 283,79g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Bionova Гранола Ореховая. Makan Siang: Хлеб Черный, Картофельный Суп, Му-Му Гречка. Makan Malam: Семейные Секреты Овощное Рагу, Му-Му Винегрет, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Greenonica Арахисовый Белок , Яблоки Бабушки Смит, Клементины. lagi...
|
|
3628 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|