Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 29,78g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: Getoastetes Vollkornbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zentis Pflaumenmus. Makan Siang: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Makan Malam: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ja! Delikatess Kochschinken, Almette Meerrettich, Orangen. Camilan/Lainnya: Aldi Sahne Kefir, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herminchen59
|