Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 69,97g | Karb: 194,13g.
Makan Pagi: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie, Tomaten, OceanSea Party-Garnelen. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Sockeye Wildlachs , Wasa Roggen Dünn. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Menyetrika - 40 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|