Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 214,87g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Grovo Яичный Белок. Makan Siang: Лента Кукуруза Сахарная, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Апельсин, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|