Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 56,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
575 kkal
|
Lemak: 8,75g | Prot: 67,25g | Karb: 63,25g.
Makan Pagi: Healthy 100% Whey, Fat Free Skim Milk. Makan Siang: Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Makan Malam: Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Camilan/Lainnya: Natural Unsweetened Applesauce, Hunts Snackpack sugar free vanilla, crystal light sunrise, Super Whey Protein Shot Fruit Punch. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Momster
|