|
aumentate le calorie/gg. e non si molla💪
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 98,70g | Karb: 243,35g.
Makan Pagi: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena. Makan Siang: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tagliatelle all'uovo, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Gorgonzola, Albert Ein Fette Biscottate ai Semi Girasole, Sedano, Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie Rosse. Camilan/Lainnya: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Milbona Skyr Magro Bianco, Birra Alta Gradazione, Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grip246
|