Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
420 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 40,52g | Karb: 10,81g.
Makan Pagi: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek - Peach. Camilan/Lainnya: 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|