Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 46,77g | Karb: 221,18g.
Makan Pagi: Torta, Estathé Zero Limone. Makan Siang: Pangrattato (Condito), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Verdura Cotta. Makan Malam: Caffè (Espresso), Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Zucchine, Gnocchi. Camilan/Lainnya: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Nattura Cannolo Crunch con Crema al Cacao e Nocciole, Torta, Lindt Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|