|
я перешла черту ,урааааа!
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 108,55g | Prot: 139,38g | Karb: 285,74g.
Makan Pagi: Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Овсяноблин, Vitanella Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Копченый Лосось. Makan Siang: БКК Сушки Фірмові, Фора Квашеная Капуста , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Вареники с Картошкой, Zagora Печенье Тет-А-Тет, БКК Торт Киевский, Грін Віза, Клітковина Гарбузова З Ананасом, Молокія Творог 0,2%, Апельсин, Яблоко, Груши. Camilan/Lainnya: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Power Pro Fitness Jam Zero, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Go On Nutrition Protein Cookie Brownie, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Творожная, Апельсин, Груши. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|