Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1273 kkal
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Lemak: 51,51g | Prot: 88,86g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Chinagemüse, Milbona Tilsiter , Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Makan Siang: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Surimi. Makan Malam: Kiwi, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochte Linsen. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen,b🙋♀️☕☔🌧brr kalt heute
12 Apr 21 oleh anggota: schnorra
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Guten morgen,bin auch zu Hause beim Aufräumen von Dachboden und Keller soviel gelaufen 😂..aber gut so ,bei dem Regen konnte man eh nicht raus! Dafür scheint heute die Sonne !☀☀🙋
12 Apr 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Bei uns hat gestern abend richtig geschüttet, heute morgen Schneegeregnen (oder Regengeschneit? 🤔). Gerade schaut etwas Sonne aus 😁 Und heute bin ich schon wieder 1,5 km gelaufen (hurraaa, mein Marathonabzeichen ist da!!!) und alles fast daheim (600 m zum und vom Physio, wo ich nur festzustellen musste, dass ich Termin verwechselt habe😅). Heute geht es dem Sohneman Spielzeug an den Kragen: aussortieren, Teil aufs Dach bringen (haben gestern für ihn Sprossenwand montiert, dieser braucht Platz 👀). Und irgendwie merke ich, seitdem ich mit abnehmen angefangen habe, dass ich nicht lange ruhig sitzen kann 🙈 Bewegungsdrang ist gewachsen, ungewohnt total 😂
12 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
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Der Bewegungsdrang hat definitiv zugenommen ....leider hör ich das sogar ab und zu und werde gefragt ob ich nicht mal sitzen bleiben könnte 🙈😂
12 Apr 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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buecherwurm, der darf ruhig zunehmen 😁
13 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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