Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 81,58g | Karb: 111,40g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint, Banane, Jütro Granatapfelkerne, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Kinkartz Waffel Eier, Bockwurst, Alnatura Gemüsebrühe, Schmalz, Zwiebeln, Kartoffeln. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tee. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
ViproShaper 2 - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|