Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 112,65g | Karb: 111,04g.
Makan Pagi: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Вологодское Лето Кефир 1%, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Makan Malam: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ближние Горки Сосиски Баварские , Брынза, Сыр Камамбер, Умалат Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Lindt Intense Mint. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|