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Guten Morgen Welt 🌍
Heute ist ein schöner Tag 😀 endlich wieder ein großen Sprung gemacht. Ich freue mich sehr. Wünsche euch allen einen guten Wochenanfang. Bleibt gesund 🍀 und herzliche Grüße 🥰
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97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1249 kkal
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Lemak: 56,42g | Prot: 64,26g | Karb: 117,59g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Scheibletten, Milfina Butter , Harry Protein 20 Sandwich. Makan Siang: Gervais Kräuterquark - Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harry Protein 20 Sandwich, Hähnchenbrust. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Hefezopf, Mandeln. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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