Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 92,86g | Karb: 196,96g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Edeka Bio Apfelmus, Rinderhackfleisch, Barilla Gemelli. Makan Malam: Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Karotten, Champignons, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Roter Tafelwein, Ovomaltine Crunchy Cream. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Hiking - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
halten lernen ist schwierig
12 Apr 21 oleh anggota: Gluenaplaina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|