Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 200,87g | Karb: 253,77g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, RIOBA Молоко 0,5%. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Makan Malam: Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Куриное Филе, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Майонез, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу с Курицей, Красное Яблоко, Клубника. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|