Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 32,23g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Almighurt Kirsch-Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. Makan Siang: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Camilan/Lainnya: Almighurt Kiwi Stachelbeere, Zentis Marzipanbrote. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|