Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 33,98g | Karb: 93,97g.
Makan Pagi: Жареная Говядина (Только Постное), Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Бутерброд с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Merci Горький Шоколад 72%. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kem1979
|