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Puh.... nach der letzten Woche hatte ich die Befürchtung, dass ich wieder zugelegt habe.
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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863 kkal
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Lemak: 21,06g | Prot: 71,62g | Karb: 91,87g.
Makan Pagi: Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzbube Handkäse, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Malam: Aldi Roggenmischbrot, Mutti Cherrytomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Knusperone Obstriegel Apfel. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen mein liebe, ich sag lieber stillstand als zu nehmen und kleine Erfolge sind auch Erfolge👍💪☀️☕❤️🙋🏻♀️
12 Apr 21 oleh anggota: gel196508
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@gel196508 - da hast Du Recht 🙋♀️
12 Apr 21 oleh anggota: Karina 2606
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Hallo ich bin der Ulli.
Ich finde das super wie du das machst. Hast ja schon richtige Erfolge ( in verhältnismässig) kurzer Zeit erzielt.
Alles Gute weiterhin.
Vielleicht hören wir noch mal von einander.
Ciao : Der Ulli.....
13 Apr 21 oleh anggota: schulzhans
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Guten Morgen Ulli, danke für die aufmunternde Worte 🙋♀️
13 Apr 21 oleh anggota: Karina 2606
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Sejarah Berat Badan Karina 2606
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