Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 97,13g | Prot: 108,28g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Coffee, Scrambled Egg, Provolone Cheese. Makan Siang: Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Calandra Italian Roll, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Camilan/Lainnya: Cuties Clementines. lagi...
|
|
4077 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 59 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Duduk - 10 menit, Elliptical - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|