Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 109,56g | Prot: 136,32g | Karb: 49,06g.
Makan Pagi: 微笑全麥佛卡夏, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 鯛魚, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 雞蛋, 番茄, 奧利塔 精緻橄欖油, A菜. Makan Malam: 全聯 梅花肉, 蒜苗, 奧利塔 精緻橄欖油, 菠菜. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|