Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3569 kkal
|
Lemak: 108,79g | Prot: 168,71g | Karb: 498,75g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: Zetti Edel Bitter 75%, K-Classic Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Zetti Bambina, Aprikosenkonfitüre, Bananen, Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|