Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 40,84g | Karb: 158,43g.
Makan Pagi: Wasser, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Saure Gurken, Edelweiß Milkana Käse Vielfalt, Wasa Roggen Dünn. Makan Malam: Vinaigrette Dressing, Kopfsalat, Rosmarin-Kartoffeln, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Bemmchen, Oettinger Pils, Kohlrabi, Tee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|