Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
2976 kkal
|
Lemak: 112,35g | Prot: 126,20g | Karb: 368,36g.
Makan Pagi: Shreddies, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apple Cider, Smart Ones Santa Fe, Orange, Praeventia, Lemon Pudding. Makan Malam: Bacon Clam Chowder, Weight Watchers Bread, Chicken Breast, Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Margarine, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, 7-11. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|