|
43.6％
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 96,95g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: 歐洲葡萄, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格 (100克), 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 涼拌黑木耳, 高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 紅燒豆腐, 蛋花湯, 青花菜, Costco 翼板牛排, KIRIN Bar Beer. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|