Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 97,22g | Prot: 66,74g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Pindakaas, Pink Lady Appels, Côte d'Or Noir Brut 86%, Low Fat Milk, Melk (Halfvol), Weetabix Whole Grain Cereal. Makan Siang: Egg, Tomaten, Champignons, Wortelen, Koffieroom (Vetarm), Trader Joe's Feta Cheese, Mayonnaise. Makan Malam: Mexicanschnitzel, Carrefour Discount Room, Mushrooms, Olive Oil, Onions, Garlic. Camilan/Lainnya: weetabix, melk, pindakaas, Côte d'Or Noir Brut 86%. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, HIIT - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
losing weight too fast :/
03 Jan 14 oleh anggota: doublecheese
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|