Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 33,91g | Karb: 44,14g.
Makan Pagi: Vanligt Kaffe. Makan Siang: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Rawpowder Spirulina, Torsklever-Fiskolja, Myprotein Pea Protein Isolate. Makan Malam: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Camilan/Lainnya: Räkchips, Superfruit Matcha Green Tea. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camelina68
|