Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 66,23g | Karb: 168,78g.
Makan Pagi: Pepperoni, Asda Mild Cheddar Cheese , Margarine (Regular) , Warburtons Muffin. Makan Siang: Flora Sunflower Oil Spray, Kingsmill White Loaf Medium, Peppermint (Mint) , Egg (Whole) , Garlic . Makan Malam: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Chocolate Wafers, Haribo Rainbow Strips, Aldi Pain Au Chocolat , Galaxy Chocolate Cake Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeeZee81
|